+100 EJERCICIOS SIN MATERIAL POR GRUPOS MUSCULARES, con nombres y vÍdeos de cada ejercicio.

PECHO, ESPALDA, GLÚTEOS, BÍCEPS, TRICEPS, PIERNA, HOMBRO, ABDOMEN/CORE…

¿Qué es el programa?

He creado este archivo con una batería de más de 100 ejercicios SIN MATERIAL dividido por grupos musculares. Para que puedas realizar prácticamente donde quieras.
En este archivo de gran valor POR SOLO 7.97€ (valorado en más de 30€) podrás encontrar los nombres de cada ejercicio dividido en grupos musculares con su respectivo enlace donde podrás ver la ejecución de cada ejercicio en vídeo.

¿Comenzamos?

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